Trenuj zdrowo Astralowo! (cz. 2)

Wracamy cyklu TRENUJ ZDROWO ASTRALOWO, czyli do materiałów instruktażowych, przygotowanych przez trenera Astral Team Piotra Dobosza i jego podopiecznych. Jak przystało na zajęcia sztuk walki, dzisiaj trening kopnięć, które są wykorzystywane podczas pokazów Astral Team. Dowiecie się również czym jest freeze (zmrożenie), który jest wykorzystywany w tańcu break dance, trickingu oraz pokazowych formach do muzyki. Zapraszamy!

 

Na trening kopnięć zapraszają podopieczni Astral Team: Patrycja i Andrzej. Pamiętajcie, aby słuchać uważnie wskazówek przygotowanych w materiale, a przed ćwiczeniami zapewnić odpowiednią ilość miejsca.

Z popularnym m.in. wśród tancerzy break dance freeze’em rozprawił się sam trener Astral Team Piotr Dobosz. Oglądajcie uważnie. Powodzenia!

Materiał przygotowany przez grupę Astral Team